Zwemtraining triathlon: 15-02-2012 Vanavond fijn gezwommen in Didam, vooral heel veel aan de techniek gedacht. Had ook het idee dat ik heel veel water kon verzetten met elke slag die ik maakte. Kon ik makkelijk de ...
Zwemtraining Triathlon:06-02-2012 Vanavond weer gezwommen in Zevenaar. Lekker rustig gezwommen in veel verschillende slagen. Na het inzwemmen begonnen we met een setjes van 4x100m wisselslag. Daarna hebben we een tra...
Zwemtraining Triathlon 12-02-2012 Gistermiddag maar lekker los gezwommen tijdens het zwemuur van Triathliem. Kuiten waren nog wel een beetje gespannen van het hardlopen zaterdag en verder was mijn nek wat stijfjes. O...
Zwemtraining Triathlon: 10-02-2012 Doetinchem: Na een aantal weken van afwezigheid, heb ik gisteren weer gezwommen in Doetinchem. Na het inzwemmen begon het al gelijk pittig 3x200m op Aëroob 3 tempo, 1e vlinderslag...
Open Nederlandse Master Kampioenschappen 2012, sessie 6, 29-01-2012 De laatste afstanden van de zondagmiddag waren respectievelijk de 400m wisselslag en de 100m schoolslag. De vermoeidheid van het gehele weekend bego...
Open Nederlandse Master Kampioenschappen 2012, sessie 5, 29-01-2012 Gisteren na een zware middag goed rust gehouden en vanochtend aan de start verschenen van de 800m vrije slag. Een race met achteraf veel spectakel. ...
Open Nederlandse Master Kampioenschappen 2012, sessie 4, 28-01-2012 Nadat de kaatste race van de ochtend ook al niet heel erg soepel verliep, was ik ook enigszins vermoeid aan het middagdeel begonnen. Over de 50m sch...
Open Nederlandse Master Kampioenschappen 2012, sessie 3, 28-01-2012 Na een nachtje rust en met een tevreden gevoel over de eerste dag, mocht ik mij klaar maken voor de afstanden van de tweede dag in Terneuzen. Voor d...
Open Nederlandse Master Kampioenschappen 2012, sessie 2, 27-01-2012 Nog niet echt helemaal hersteld van de 1500m vrije slag, maar ondertussen stonden er voor de middag weer zware afstanden op het programma. Namelijk ...
Zwemtraining triathlon: 01-02-2012 Na 2 dagen rust houden van de ONMK, want het lichaam was toch wel behoorlijk vermoeid, vandaag weer lekker aan het trainen geslagen. Vanmiddag al cardiotraining gedaan, en een stukj...