Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining triathlon: 01-02-2012

Na 2 dagen rust houden van de ONMK, want het lichaam was toch wel behoorlijk vermoeid, vandaag weer lekker aan het trainen geslagen. Vanmiddag al cardiotraining gedaan, en een stukje hardlopen. Vanavond weer gezwommen in Didam. Na het inzwemmen begonnen met een afbouwende trap van 500m borstcrawl, 400m borstcrawl, 300m borstcrawl, 200m borstcrawl en 100m borstcrawl. Daarna nog 10x50m borstcrawl gezwommen, afwisselend zwemmen in armen en hele slag. Moet zeggen dat het toch nog wel zwaar ging, maar eenmaal lekker aan het zwemmen viel dat wel mee.

© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'