Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining triathlon: 10-01-2012

De laatste echte zware training voor de GWK in Doetinchem, komende zondag. Daar zal ik de 100m vlinderslag zwemmen. Had alleen niet verwacht dat de training zo extreem zwaar zou gaan worden, beetje verkeerd gepland in deze periode van het jaar. Na het inzwemmen moesten we namelijk 8x100m maximaal, met een starttijd van 2.15min. De eerste 6x in borstcrawl, laatste 2x naar keuze. Dit is namelijk te zwaar, als de meeste zwemmers dit weekend hun piekmoment hebben. Daarna nog een behoorlijk aantal meter benen gezwommen. De training hebben we afgesloten met 4x15m sprint, accent op start en onderwaterfase. Morgenavond nog even rustig loszwemmen, en dan uitrusten tot het weekend!

© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'