Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining triathlon: 11-01-2012

Even lekker los gezwommen na de zware zwemtraining en rustige duurloop van gisteren. Valt reuze mee hoe mijn lichaam zich voelt, had verwacht er meer last van te hebben. Na het inzwemmen begonnen met 3 setjes van 300m bestaande uit 200m borstcrawl en 100m wisselslag. Moet zeggen dat de vlinderslag goed loopt, dus ben benieuwd zondag. Daarna 100m naar keuze door gezwommen en gevolgd met 3x100m benen (1e vlinderslag, 2e schoolslag, 3e vlinderslag). Afsluitend met 500m naar keuze uitzwemmen, lekker ontspannen op techniek.
© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'