Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining Triathlon 14-03-2012

Gisteravond tijdens het zwemmen kon ik de 2 zwemwedstrijden van afgelopen weekend nog wel aardig goed merken in de schouders, nog een beetje stijfjes dus verliep de slag ook niet echt ontspannen. Gisteravond maar begonnen met 5x200m borstcrawl, waarbij het accent op de trekfase onderwater is gelegd, in combinatie met de positie van hoofd. Om toch nog de heupen toch nog in iets hogere positie te brengen, dus een horizontalere ligging. Daarna nog rust 2x500m borstcrawl zwemmen, letten op de slaglengte en zwemmen met zo min mogelijk slag per baan!

© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'