Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining triathlon: 23-12-2011

Artikel geschreven door Maik Steenkamp. Gisteravond de laaste training, en dan gaan we de kerstdagen in. Na het inzwemmen begonnen met met 4 setjes van 200 meter, bestaand uit 50m spint en 150m rustig doorzwemmen. De sprint heb ik de 1e, 2e en 3e gezwommen in borstcrawl en de 4e in rugcrawl. Het rustig doorzwemmen heb ik gedaan afwisseld in borstcrawl, schoolslag en rugcrawl. Daarna hebben we sprintjes gedaan met alle selecties die aan het trainen waren, lekker sprinten over 25 meter. Moe maar voldaan na de training!

© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'