Blog

Terug naar blogoverzicht

Zwemtraining Triathlon:06-02-2012

Vanavond weer gezwommen in Zevenaar. Lekker rustig gezwommen in veel verschillende slagen. Na het inzwemmen begonnen we met een setjes van 4x100m wisselslag. Daarna hebben we een trappetje gezwommen van 25m vlinderslag, 50m rugcrawl, 75m schoolslag, 100m borstcrawl, rust, 100m borstcrawl, 75m schoolslag, 50 rugcrawl en 25m vlinderslag. Afgesloten met 4x50m in armen en benen (borstcrawl), daarna nog 8x25m borstcrawl op tempo. Vandaag wel het gevoel dat ik veel kracht achter elke slag kon zetten.

© Maik Steenkamp / www.MaikSteenkamp.nl / Twitter: @MaikSteenkamp

 
 
'