zwembad Valkenhuizen in Arnhem

zwembad

 

Aquaspinning

Deze activiteit is alleen voor de leeftijd van ouder dan 16 jaar. Aquaspinning, of fietsen in het water genoemd, is een intensieve work-out op speciale fietsen in het water. Je maakt gebruik van de weerstand van het water. 30 minuten aquaspinning in het water staat gelijk aan 1,5 uur aquaspinning op het droge. Door de verkoeling van het water herstelt men sneller en is de verbranding effectiever. Je traint op speciale spinningmuziek, in een groep van circa tien personen onder begeleiding van een sportinstructeur.